Zu Produktinformationen springen
1 von 8

BEYOUMA

«Stress Less...Find Happiness»

«Stress Less...Find Happiness»

Normaler Preis 280,00 DKK
Normaler Preis Verkaufspreis 280,00 DKK
Sale Ausverkauft
inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet
Style

      Versand 3-5 Tage (D), 5-8 Tage (Ausland)

     30 Tage Rückgaberecht

Mehr als ein Journal 

"Stress Less...Find Happiness" ist mehr als ein Buch oder Journal, es ist ein ganzheitlicher Lösungsansatz um dein Leben zum positiven verändern!

Entwickelt von einer Psychologin 

Arbeitsbuch + Journal + Rezepte + Videos

Im Buch findest du wichtiges Wissen, hilfreiche Tipps, zahlreiche Videoanleitungen sowie Atem- und Entspannungsübungen (per Video). Lerne mit uns über ca. 4 Wochen, wie man ein Journal führt, Tracker effektiv nutzt (um das eigene Verhalten zu analysieren und zu verbessern). Wir unterstützen dich dabei dir selbst zu helfen:

  • negative Gedankenmuster zu erkennen & zu verändern
  • Stress besser zu managen
  • neue Routinen zu entwickelt
  • innere Ruhe zu finden, wenn alles zu viel wird
  • eine positivere Einstellung zu gewinnen
  • alte Gewohnheiten abzulegen
  • dich selbst zu lieben
  • dich auf dich selbst vertrauen zu können 
  • und vieles mehr...

Du erhältst Zugang zu unserer BEYOUMA Facebook Gruppe. Dort kannst du dich direkt mit Caroline, Gründerin & Psychologin, austauschen. 


    Beschreibung

    +  Arbeitsbuchmit Basis-Wissen & Übungen

    +  Journal mit täglichen Übungen   

    +   Videos via QR-Codes

    +   Rezeptideen       

    +   2-sprachig(EN/DE)

    Kapitel 1: ArbeitsbuchHybrides Arbeitsbuch mit VideoanleitungenPraktisches Wissen rund um das Thema mentale GesundheitEinführung ins JournalingSelbstwahrnehmung schärfenPraktische und effektive ÜbungenAnwendung von Tracking-ToolsTechniken zur Erdung und EntspannungSelbstreflektionsaufgabenNegative Gedanken in Positive umwandelnUngesunde Routinen erkennen; gesunde Routinen einführenLösungsorientierte Übungen + Videoanleitungen via QR-CodesAtemübungen per Video 

    Kapitel 2: JournalDein persönliches Journal für 21 TageTägliche Übungen zur Selbstwahrnehmung, Freude und DankbarkeitWochenaus- und Rückblick für mehr KlarheitPrioritätenlisteStresslevel TrackerReflektion (Negative Gedanken in Positive umwandeln)Praktische Tracker (Schlaf-, Stimmungs- und Gewohnheitstracker)Gesunde Routinen etablierenZitate und positive Affirmationen15min Videoanleitung zur inneren Entspannung und Erdung für jede Woche

    Kapitel 3: RezepteGesunde RezeptideenVideoanleitung zum Ansehen und direkt Nachkochen

    Details

    • Lieferzeit 3-5 Tage (innerhalb Deutschlands), 5-8 Tage ins europäische Ausland
    • Format:    DIN A5, 152mm x 214mm x 20mm
    • Innen:       90 Gramm Recyclingpapier, naturweiß
    • Außen:     Veganer Einband, schwarz
    • Inhalt:       248 Seiten inkl. 2 Lesezeichenbänder
    • Nachhaltig und mit Liebe in Deutschland produziert.

    Fragen & Kontakt

    Du hast Fragen rund um unser Produkt? Wir helfen dir gerne weiter. Schreibe und einfach eine Email unter:
    support@beyouma.com

    Vollständige Details anzeigen